Health: सोते समय तकिये के नीचे रखें ये एक चीज और देखें कमाल | आजमाया हुआ है ये वर्षो पुराना नुख्सा
- लहसुन अनिंद्रा में बहुत फायदा पहुंचाता है
- लहसुन बैक्टीरिया का दुश्मन है
- लहसुन में बहुत सारी विटामिन्स और मिनिरल होते हैं
तकिये के नीचे लहसुन रखने के फायदे
लहसुन में बहुत सारे पोषक तत्त्व होते हैं जैसे विटामिन C, थाइमिन , विटामिन B6, आइरन , जिंक ,कैल्शियम ,फास्फोरस , मैगनीज़ और पैंटोथेनिक एसिड। लहसुन के कई सारे स्वास्थ लाभ हैं जिससे सर्दी खासी को दूर भगाना, मुँह की दुर्गन्ध को दूर भगाना और पेट के कीड़ो को मारना शामिल है।
लहसुन की एक कली आपको अच्छी नींद दिला सकती है क्युकी इसमें विटामिन बी होता है जो मेलाटोनिन का स्राव बढ़ाने में मदद करते हैं। लहसुन बैक्टीरिया का तो दुश्मन है कोई भी बैक्टीरिया लहसुन के साथ ज़िंदा नहीं रह सकता।
अगर आपको दांतो में पस आने की समस्या है तो लहसुन की एक कच्ची कली खाने से आपका इन्फेक्शन बढ़ेगा नहीं।
बहुत से लोग ये मानते हैं की लहसुन की एक कच्ची कली को तकिये के नीचे रखने से अच्छी नींद आती है और उसका कारण है इसमें सल्फर का होना। सल्फर की सुगंध नींद को लाने में मदद करती है।
अगर आपको सर्दी जुखाम है तो लहसुन की चार कलियों को आग में भून के खाने से आपका जुखाम में बहुत आराम मिलता है।
लहसुन की गंध कुछ लोगो को पसंद नहीं आती लेकिन उन्हें ये नहीं पता की इसकी ये गंध ही बैक्टीरिया के लिए दुश्मन होती है और कोई भी बैक्टीरिया इसकी गंध को बर्दाश नहीं कर सकता।
अगर आपको भी लहसुन की गंध नहीं पसंद तो इसके सेवन करने के लिए आप इसका ड्रिंक बना सकते हैं
लहसुन का ड्रिंक बनाने के लिए एक कच्ची कली को मसल कर एक गिलास दूध में डालें फिर इसमें अपनी पसंद के अनुसार चीनी या गुड़ मिला ले। अब इसे धीमी आंच में उबाल लें। इसमें एक चुटकी काली मिर्च का पाउडर मिला ले फिर सोने से पहले इसे पी लें ।
लहसुन की चार कलियों को लेकर उसे कूट ले फिर इसे सरसो के तेल में दाल दें। तेल इतना होना चाहिए जिसमे आसानी से लहसुन डूब जाए। अब इस तेल को धीमी आंच में गरम करें फिर ठंडा होने पर इस तेल की मालिश शरीर में करें इससे आपको सर्दी में बहुत आराम मिलेगा।
ये आजमाया हुआ नुख्सा है इसको पीने के बाद आप जब सुबह उठेंगे तो काफी तरो ताज़ा महसूस करेंगे।
